こんにちは、笹井 宏です。 前回は、常に筋肉を動かす。 首をねじる。肩をひねる。 電車に乗ったら、吊革で両肘をつけて肩の筋肉を引っ張る等のことを書きました。 そして、食事の後に歯を磨くように、これらを習慣化することにより、コリを緩和できるともい…
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