こんにちは、笹井 宏です。 前回は、常に筋肉を動かす。 首をねじる。肩をひねる。 電車に乗ったら、吊革で両肘をつけて肩の筋肉を引っ張る等のことを書きました。 そして、食事の後に歯を磨くように、これらを習慣化することにより、コリを緩和できるともい…

こんにちは、笹井 宏です。 今回は隙間時間を利用して、それが癖になるまでストレッチを続けたことを書いていきます。 １、 人間は楽になろうと、無意識の行動をとっている２、 コル前に先手をとってのストレッチ３、 通勤電車内でのストレッチ４、 仕事中の…

こんにちは、笹井 宏です。 肩こりや首コリに”待った“はききません。 時間の経過とともに、コリは積み重なっていきます。 />ガマンや根性ではどうにもなりません。 そのまま放置すれば、必ず他の病気を引き起こしてしまいます。 特に最近ではスマホやパソコ…

こんにちは、笹井 宏です。 肩こり、首コリで長い間悩んでいた私でしたが、治療は他人に頼りきっていました。 素人判断で動くよりプロに任せることは正解だとは思いますが、 自分でも何とかしなければという意識で、まずは姿勢を矯正することから始めました…

こんにちは、笹井 宏です。 【黒酢ニンニク】や身体を動かすことでガマンできなかった肩こり、首コリが少しずつやわらいできました。 けれども少しの油断で、せっかくよくなりかけていたコリが戻ってきてしまいました。 １、 以前と比べると、体調が信じられ…

こんにちは、笹井 宏です。 妻に勧められて、黒酢ニンニクを試してみました。 臭いも気になるほどではなく、身体が軽くなっているのを実感しました。 １、 カッピング治療器の出番が少なくなる２、 妻に黒酢ニンニクを勧められる３、 臭いが気にならない４、…

こんにちは、笹井 宏です。 治療のことをだいぶ書いてきました。 ふと、思い出した、辛かった高校時代のことを書いてみたいと思います。 「ふん、似たようなこと前にも読んだぞ」と思う方もいらっしゃるでしょうが、少しの間お付き合いください。 １、 忌み…

こんにちは、笹井 宏です。 コリにコッて睡眠も酒に頼り、危うく仕事も首になる寸前でしたが、いい治療院が見つかったこともあり、ようやく身体が元に戻ってきました。 カッピング治療器も買い、自身でも治療ができるようになりました。 そんな時、寝耳に水…

こんにちは、笹井 宏です。 「しゃ血カッピング治療は月に１回しかしない」と宣告された私は、自分に合う治療を求めて様々な治療院を渡り歩きました。 これはもう、コリとの闘いでした。 そして、しゃ血しないカッピング治療、鍼灸、カイロプラクティックを…

こんにちは、笹井 宏です。 再び、しゃ血カッピングに通いだしましたが、先生からは、この頻度では、傷口がケロイド状になり、皮膚がんも誘発しかねない。カッピングもっと間隔を開けるようにと、宣告されました。 焦りに焦って様々な治療院に飛び込みました…

こんにちは、笹井 宏です。 アルコール依存症から抜け出すため、また、コリを少しでも軽減させるため、病院へ行きました。 大阪日赤病院まで行ったのですが、期待する効果は得られませんでした。 １、 身体の状態を説明しても変わらない治療２、 結局、病院…

こんにちは、笹井 宏です。 今回は鍼灸治療が効かなくなり、肩こり、首コリがひどい時に戻り、仕事もうまくいかなくなって眠れない日が続き、酒浸りに陥ったてんまつを書いていきたいと思います。 １、 左手の痺れを解消したい２、 健康の目標３、 鍼灸治療…

こんにちは、笹井 宏です。 今回は、少しずつですが身体が柔らかくなり、鍼灸治療のインターバルが長くなって、生きる気力も湧いてきた20代半ばのことを書いていきたいと思います。 １、 少しずつ柔らかくなる身体２、 減る鍼灸治療３、 生きる気力が湧く４…

こんにちは、笹井 宏です。 今回は、コリを楽にしたい一心で、怠け者の私としては珍しくがんばったヨガの体験について、書きたいと思います。 １、 朝晩のヨガ２、 長年の治療が効果をあげていた３、 マイケル・フェルプスもやっていたカッピング １、 朝晩…